「まいたけ」がダイエットに威力を発揮するなんて、知っていましたか？ 某テレビ番組で、お笑い芸人が「まいたけ」を食べて痩せたことが話題になっていたようですね。 キノコはローカロリーだからなんとなく、ダイエットにもよさそうなイメージはありますが、キノコ類の中でも、「まいたけ」にピンポイントを当てているのは、それなりの理由があったんです。 まいたけをはじめ、キノコ類には食物繊維が豊富に含まれているので腸内の老廃物を排出する作用に優れていることもダイエットに効果的な理由ではありますが、まいたけには、この食物繊維の他に、「MXフラクション」という特殊な成分が含まれているのだそう。 この「MXフラクション」は、体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させる働きがあり、それによって代謝が上がり、蓄積された内臓脂肪を減らしてくれるそうです。 この「MXフラクション」という成分は、まいたけだけにしか含まれていないというから、スゴいですよね！ちなみに、MXのMはまいたけのMなんですって。 まいたけって、すごく優秀な食材だったんですね。 まいたけは、味そのものは淡白なので、いろんな調理方法で違った味わいも楽しめますよね。 まいたけ置き換えダイエット、がんばってトライしてみてくださいね！